1. Is céim bhunúsach é glantachán i gcúram craicinn, agus ba mhaith liom béim a leagan air seo: Ná scipeáil riamh d'aghaidh a ní nó táirgí cúram craicinn a chur i bhfeidhm roimh an leaba. Tá sé seo do-ghlactha. Diúltaíonn oíche amháin gan d'aghaidh a níochán fiú seachtaine d'iarrachtaí cúram craicinn. Bain úsáid as masc aghaidh go rialta, dhá uair sa tseachtain.
2. Seachain nochtadh gréine iomarcach. Is féidir le gathanna ultraivialait penetrate an eipideirm agus teacht ar an deirm, collagen damáiste. Bíonn pigmentation agus grianghrafadóireacht mar thoradh ar nochtadh gréine iomarcach. Tá grianscéithe ar fáil anois, mar sin cuir i bhfeidhm é sula dtéann tú amach.
3. Seachain nochtadh fada do thimpeallachtaí tirime. I réigiúin thuaidh le teas lárnach, is minic a chuireann daoine babhla uisce sa seomra chun triomacht a chosc. Sa chuid is mó de na cathracha theas le aerchóiriú, tá an t-aer an-tirim freisin. I dtimpeallachtaí den sórt sin, ní mór dúinn aird ar leith a thabhairt ar hydration agus moisturizing.